【家家母嬰】這樣喂孩子真的長不高!養娃頭1年得注意這些事!
作者:家家月嫂
發布日期:2021-01-06
??臨床上使用,如果市面上有人推銷,家長請果斷拒絕。
家家月嫂溫馨提示:如果家長們發現自家寶寶存在發育遲緩,身材矮小的情況,一定要帶醫院檢查,不要胡亂購買滋補品或物品,容易得不償失哦。
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寶寶長高秘訣
1.飲食方面營養均衡
家長不只是要關注孩子吃得多不多,而是吃得豐不豐富,魚肉、蛋奶、果蔬、谷物、豆類、奶制品類等,這些都要涉及到,可不能只吃米飯。
2.良好的睡眠習慣
生長激素是在晚上進入深層睡眠后才會分泌的,所以想要寶寶長得高,就得讓他睡得好,睡得足。
3.多運動
運動的好處也不用多說了,它有利于骨骼發育的同時,像慢跑、游泳、引體向上、籃球、羽毛球等運動可以強化骨骼,幫助拉伸關節。當你的身體有了這一系列的收縮和放松動作,就能刺激生長激素釋放哦。
4.控制好體重
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