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總而言之，會陰切開不是常規選擇，是為了避免媽媽或寶寶更大的損傷，確保母兒安全時的選擇！

家家月嫂(m.jjys168.com)

想成為無側切、不撕裂的幸運兒，以下的努力不可少！

盡管如此，媽媽們還是希望自己能成為無側切、無撕裂的少數幸運兒，夢想還是要有的，萬一實現了呢。要想擁有這份幸運，需要您付出如下努力：

1.科學飲食，控制好胎兒的體重

這個道理不難理解，胎兒越大，側切或撕裂的風險就越高。準媽媽孕期要保持營養均衡，避免體重增長迅猛。孕期體重增長要控制在12公斤以內最好，胎兒體重越大，出現側切的可能性也就越大。

2.加強鍛煉，增強盆底肌肉力量

孕期根據自己的身體情況進行適當運動，鍛煉盆底肌肉的力量，如做瑜珈、分娩球等運動，增強盆底功能，加強柔韌性及彈性，有利于順產順利。也可以適當做一下會陰的按摩，增加會陰周圍肌肉的彈性。

3.積極治療婦科疾病，定期產檢

如果孕期有陰道炎等婦科炎癥時，要及時治療，以保護外?