?多餐，少吃蔗糖，同時遵循先湯、后菜、再主食的進食順序也對血糖控制有所幫助。

光控制飲食還不夠，還需要邁開腿動起來，運動時要注意：

最簡單的運動方式是快步走；做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。

要做到每日至少堅持半小時的有氧運動；進入孕中期以后，保證每周體重增加不超過 1 斤。

如果孕媽篩查出妊娠期糖尿病，家家月嫂請你不用過于緊張，多數情況下都可以通過飲食、運動等方式把血糖控制在正常的水平，即使達不到正常水平，也可以通過盡早使用胰島素給予干預，達到不錯的效果。

家家月嫂(m.jjys168.com)

“糖媽媽”分娩時機的選擇

妊娠期糖尿病并不是剖宮產的指征，“糖媽媽”在血糖控制理想的情況下，如果病情允許，也可以進行陰道分娩。

如果“糖媽媽”血糖、體重都控制較好，也沒有其他妊娠期并發癥，在孕40周還未發動的情況下，會建議終止妊娠。

如果“糖媽媽”通過胰島素控制血糖，但是也沒有其他明顯妊娠期?