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十一月寶寶喂養要領

1.制定營養均衡的食譜

每種食品中所含有的營養素都各有不同，有效的成分也有差別。如果寶寶只喜歡吃一種食物的話，就難以均衡的攝取身體所需要的營養素。尤其在這個時期，母乳或奶粉的攝取量逐漸減少，寶寶依靠輔食來攝取營養的比例漸漸增大。

因此，家家月嫂建議你需要適當地利用食品，讓寶寶吃得均衡。如果跟大人們吃同樣的食物，在調味之前要把寶寶吃的那份盛出來，進行再加工。

2.讓寶寶接觸各種各樣飲食的味道

寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道，開始出現偏食現象。不過，寶寶尚未對食物形成偏見。因此，家家月嫂建議你通過各種飲食和調制方法，使寶寶接觸各種各樣食物的味道，從而盡量減少寶寶偏食現象。

這個時期形成的營養和飲食習慣，會對今后產生較大的影響，應該多加關注。只要不對寶寶造成特別的健康問題或過敏癥狀，那么，大人們食用的谷類，蔬菜，魚類，肉類，水果等食品，家家月嫂建議你都讓寶寶吃。

十二月寶寶喂養要領