“饑餓”“營養(yǎng)不良”，似乎只是以前那個(gè)生活條件差、物質(zhì)極度匱乏的年代才會(huì)經(jīng)歷的事兒，事實(shí)上，現(xiàn)在不少孩子也經(jīng)歷著。

總擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，或試圖“望子成龍、望女成鳳”，給寶寶補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，反而讓寶寶處于“隱性饑餓”狀態(tài)。

一、什么是隱形饑餓？

是指一種隱蔽性的饑餓狀態(tài)，雖然吃得很多，攝入的營養(yǎng)也很多，但是營養(yǎng)不均衡，有些營養(yǎng)過多，而有些營養(yǎng)卻不足。

簡單的說，就是胃飽了，但身體還是餓的圖片

典型的例子就是：肥胖。

最常見的隱性饑餓就是維生素A、維生素D、鐵、鋅的缺乏。

聯(lián)合國兒童基金會(huì)發(fā)布的《2019年世界兒童狀況：兒童、食物與營養(yǎng)》報(bào)告顯示，全球5歲以下兒童中，至少有1/3營養(yǎng)不足或超重，有一半處于“隱性饑餓”狀態(tài)。

至少50%兒童維生素A的視黃醇攝入量不到適宜攝入值的50%；75%兒童的維生素B1、B2攝入量未達(dá)推薦攝入量； 一半的幼兒鈣、鐵、硒攝入不足。

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)楫?dāng)寶寶餓了，身體是有反應(yīng)的。而當(dāng)身體缺少維生素和?