“饑餓”“營養不良”，似乎只是以前那個生活條件差、物質極度匱乏的年代才會經歷的事兒，事實上，現在不少孩子也經歷著。

總擔心寶寶營養不夠，或試圖“望子成龍、望女成鳳”，給寶寶補充更多的營養，反而讓寶寶處于“隱性饑餓”狀態。

一、什么是隱形饑餓？

是指一種隱蔽性的饑餓狀態，雖然吃得很多，攝入的營養也很多，但是營養不均衡，有些營養過多，而有些營養卻不足。

簡單的說，就是胃飽了，但身體還是餓的圖片

典型的例子就是：肥胖。

最常見的隱性饑餓就是維生素A、維生素D、鐵、鋅的缺乏。

聯合國兒童基金會發布的《2019年世界兒童狀況：兒童、食物與營養》報告顯示，全球5歲以下兒童中，至少有1/3營養不足或超重，有一半處于“隱性饑餓”狀態。

至少50%兒童維生素A的視黃醇攝入量不到適宜攝入值的50%；75%兒童的維生素B1、B2攝入量未達推薦攝入量； 一半的幼兒鈣、鐵、硒攝入不足。

為什么會這樣呢？

因為當寶寶餓了，身體是有反應的。而當身體缺少維生素和?