括市面上很多打著添加了益生菌的益某多、養某多等等，想靠它們補充益生菌，不如喝冷藏酸奶。

還有這些常見的乳飲料，只要標注了“含乳飲料”或“牛奶飲品”等字樣，提醒媽媽謹慎購買哈~非要喝的也盡量偶爾。

總結一下：乳飲料=水+奶+糖+食品添加劑，就這樣的，你還敢經常給寶寶喝嗎？

3、早餐奶

它們宣稱專為早餐設計，添加了核桃、紅棗、黑芝麻、黑豆……讓媽媽們深信早餐奶比普通牛奶營養好。

廢話不多說，看配料表：

除了白砂糖、食用香精之外，還添加了7種食品添加劑，用來增甜增稠的。

所以說，如其喝它，不如直接1杯純牛奶+1個核桃，不僅營養好，還能避免不必要的添