懷孕是件高興的事，但之后陸陸續續的妊娠反應，卻讓人高興不起來。絕大多數孕婦都經歷過不同程度的孕吐反應、腰酸背痛、腿抽筋、外陰不適、睡眠不佳，包括痛死人的便秘。

為了抵抗這些妊娠反應，不少孕媽媽都做了很多很多嘗試，同時也做了數不清的無用功。下面小編來為你分析一下。

1.腿抽筋

很多人可能都聽別人說過，補鈣、補鎂或是補充 B 族維生素和維生素 C 能緩解腿抽筋。但其實，這些說法都沒有明確被證實過，它并不是因為缺鈣引發的，補鈣是沒有用的。

2.腰酸