??尿，可能會發生尿潴留。還有的寶媽會出現打噴嚏、大笑時漏尿的情況，這些都是產后常見的情況，主要和產后子宮韌帶、盆底肌松弛有關。

措 施：

● 產后小便前可以熱敷一下腹部，幫助排尿；根據身體恢復情況，適當下床活動，避免長時間臥床。

● 產后4周左右可以尋求專業產后科大夫，咨詢適合自己的產后修復運動，幫助身體恢復。

產后抑郁

產后由于激素變化、身份轉變等原因，媽媽們很容易出現低落、煩躁等不良情緒，導致產后抑郁的出現。