??較虛弱，患者需要足夠時間休息，如果喝較多開水，可能會增加上廁所的頻率。在反復下床過程中，患者可能會拉傷傷口，不利于身體恢復。

但是也不能喝水太少或用飲料來代替水，這樣會導致身體的廢物沒有辦法及時排出。導致泌尿系統感染或腎臟結石。

建議：要適量飲水，每天保證3000毫升的飲水量是合適的。

4.忌長時間蹲著

懷孕期間，子宮會擴大到原來的十幾倍，生產時盆底肌還會受到嚴重的撕裂情況，雖然經過了月子期間的休息，但想要子宮和盆底肌恢復，之前需要兩到三個月的時間。

若是出了月子就長時間蹲著，很可能造成子宮異位，甚至是發生脫垂的危險，盆底肌也可以能發生再次撕裂的情況。