??大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。但是消化不良及產后血虛的人不宜食用。比如冰糖蒸梨等。

　　6、蘋果

　　蘋果的味道甘酸，具有補心養氣、生津止渴、解暑的作用。它的營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合，對防治高血壓有益。注意脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。

　　夏天雖然熱，但是吃的多啊!清涼避暑從吃的開始也是不錯的選擇，在美食中感受夏日清涼吧!