??喝水也會相應(yīng)增多。

??4.給孩子獨立權(quán)

??我20個月的孩子喜歡像大孩子一樣直接用水瓶喝水。所以我們給她買了一個小的10盎司的運(yùn)動水瓶，這樣孩子就能自己喝水了。

??我們買了一個飲水機(jī)放在冰箱的最下層。這樣孩子任何時候想喝水都可以自己拿到，不用問大人要。孩子還能向家里的所有人展示，自 己可以獨立喝水。

??5.限制選擇

??不要在家里放太多喝的，我們家里只有水，牛奶和一種加有2/3水的果汁。白天交替提供給孩子牛奶、水和果汁。除非孩子喝完杯子里 的東西，才能換一種東西喝。有時，喝水會變成一種游戲，看看誰先喝完杯子里的東西。

??我要求孩子再喝其他飲料之前必須喝一杯水。不是一大杯，只是4至8盎司。這樣孩子在喝飲料時就會控制一些。孩子會感覺是自己在決 定什么時候喝水，和家長不會產(chǎn)生沖突。