1、少穿高跟鞋,是你保證完美骨盆不變形的關鍵。
2、長期坐著的女性應該保持正確的坐姿,挺直腰背,雙腿自然彎曲,告別翹二郎腿的日子。
3、選擇軟硬適合的床墊。理想的床具應該軟硬適度,在我們仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合,由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。
4、飲食方式恰當。骨盆的成分是骨質,骨質強硬,骨盆就不易損傷,因此不妨將一些增加骨質的食物列入健康骨盆的名單。加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等都是不錯的選擇。當然,別忘了多曬曬太陽,可以促進人體對鈣的吸收哦。
孕婦的生產方式取決于骨盆大小嗎,其實,孕媽媽的骨盆形態與大小也是關乎順產與難產的重要因素。
骨盆在結構上有兩個直徑,前后徑短,左右徑寬的利于胎兒通過,可以自然生產,如果天生骨盆窄小,前后徑長、左右徑窄,胎兒就不易娩出,可選擇剖腹產。因此,雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響,但正直“端莊”的完美骨盆的確有利于自然生產。
骨盆的大小與分娩的方式,分娩的快慢等都有密切的聯系,狹小或者畸形的骨盆都有可能會引起難產。當骨盆檢測為狹窄骨盆時,想要順產的準媽媽們也別太過擔心,因為還要結合狹窄骨盆的類型、程度,同時參考產力、胎兒大小、胎方位、胎頭變形程度以及胎心等因素,經過綜合分析、判斷才能最終確定分娩方式。當發生以下情況時醫生會建議選擇剖宮產。
1、骨盆入口平面狹窄的處理。
(1)骶恥外徑≤16cm、骨盆入口前后徑≤8.0cm、胎頭跨恥征陽性時,屬絕對性骨盆入口狹窄,足月活胎不能入盆經陰道分娩,應行剖宮產術。
(2)骶恥外徑16.5~17.5cm、骨盆入口前后徑8.5~9.5cm、胎頭跨恥征可疑為陽性時,屬相對性骨盆入口狹窄。若產婦一般狀況好,產力良好,足月活胎體重<6斤,胎心率及胎位正常,應試產。試產2~4小時,胎頭仍不能入盆,或伴有胎兒窘迫征象,應及時行剖宮產結束分娩。
2、中骨盆平面狹窄的處理。
中骨盆平面狹窄主要影響胎頭俯屈及內旋轉受阻,易發生持續性枕橫位或枕后位。若宮口開全,胎頭雙頂徑達坐骨棘水平或更低,多能轉至枕前位自然分娩,個別情況需手轉胎頭陰道助產。若宮口開全已1小時以上,產力良好而胎頭雙頂徑仍在坐骨棘水平以上,或出現胎兒窘迫征象,應剖宮產。
3、骨盆出口平面狹窄的處理。
坐骨結節間徑與出口后矢狀徑之和>15cm時,胎頭可后移利用出口后三角空隙娩出。若兩者之和<15cm,足月胎兒不能經陰道分娩,應行剖宮產。
4、骨盆三個平面狹窄的處理。
主要是均小骨盆。估計胎兒不大,胎位正常,頭盆相稱,宮縮好,可以試產。胎兒較大,明顯頭盆不稱以及出現胎兒窘迫征象時,胎兒不能通過產道,應盡早剖宮產。
5、畸形骨盆的處理。
畸形嚴重,明顯頭盆不稱者,應及早行剖宮產。
1、醫生幫助孕婦選擇分娩方式:在選擇分娩方式前,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕婦在分娩時就可以采取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議采取剖腹產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。
2、選擇更人性化的分娩方式:目前國際上圍產技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”,比如分娩過程中增強產婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務,讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕松、母嬰更健康。
3、孕婦有權選擇分娩方式:如果一個普通的孕婦,她要求做剖腹產,作為醫生,要先與孕婦溝通,因為剖腹產畢竟是一個手術,對母親有一定程度上的傷害。如果沒有剖腹產的指征的話,這樣的損傷是不值得的。如果醫生實在勸阻不了,就會滿足孕婦的要求。因為《母嬰保健法》上有一條就指明:孕婦有選擇分娩方式的權利。
1、自然分娩:自然分娩即我們日常所說的順產,是指在胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,同時有安全保障的前提下,通常不加以人工干預手段,讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。順產是對產婦身體損傷最小、恢復最快的分娩方式。
2、陰道助產:陰道助產是指在第二產程宮口全開后,對不能從陰道娩出的產婦,運用器械協助產婦把胎兒娩出,包括產鉗助產和胎頭吸引術。什么情況下需要陰道助產?高主任說,鉗產和吸引產不是由孕婦或家屬來選擇的,而是由醫生根據媽媽和寶寶的情況來判斷是否需要做的。比如第二產程停滯(宮口全開后1-2小時還沒生)或寶寶胎心減緩等可選擇陰道助產。
3、剖宮產:剖宮產常稱為剖腹產,是指通過手術剖開腹壁及子宮,取出胎兒。一般骨盆狹小、胎盤異常、產道異?;蚱扑^早、胎兒出現異常的孕婦,需要盡快結束分娩時常采取此種分娩方式。剖腹產可以免去媽媽遭受陣痛之苦,如果腹腔內有其他疾病時,也可一并處理,不過剖腹產手術對產婦的損傷較大,產后恢復得比較慢,而且還可能會有手術后遺癥發生。
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