1、加強(qiáng)營養(yǎng)：雙胎妊娠對母體是個(gè)極大的考驗(yàn)。在雙胎妊娠時(shí)，母親與胎兒在好娠期與分娩期較單胎妊娠易發(fā)生疾病，尤其是營養(yǎng)較難跟上，這就要求孕婦注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，主要是蛋白質(zhì)等人體所必需的營養(yǎng)素要及時(shí)補(bǔ)充，以減少日后的麻煩。

2、多作檢查：雙胎妊娠時(shí)易患妊娠高血壓綜合征，表現(xiàn)為不明原因的高血壓、水腫、蛋白尿，嚴(yán)重者可引發(fā)子癇抽搐，嚴(yán)重危害孕(產(chǎn))婦及嬰兒的生命安全。懷有雙胎的婦女除了注意休息外，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于10小時(shí)，睡眠以左側(cè)臥位為宜，還要多去醫(yī)院作產(chǎn)前檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)病情，早期治療。

3、避免早產(chǎn)：由于有兩個(gè)胎兒同肘在子宮內(nèi)發(fā)育成長，會(huì)使子宮過度膨脹，子宮難以拉長到適應(yīng)雙胎過大生長的程度。因此，雙胎妊娠早產(chǎn)較為常見，尤其是在不注意休息時(shí)。因此，注意休息是避免早產(chǎn)的主要措施。

4、防治貧血：孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時(shí)更為突出，這主要是鐵質(zhì)缺乏，或是蛋白質(zhì)不夠。含鐵較多的動(dòng)物性食物如豬肝和其他動(dòng)物內(nèi)臟，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因?yàn)椴げ酥械镊焚|(zhì)會(huì)妨礙鐵質(zhì)的吸收。以往認(rèn)為菠菜有補(bǔ)血作用的說法是錯(cuò)誤的。

5、注意產(chǎn)前出血：雙胎妊娠時(shí)容易發(fā)生前置胎盤。這是一種無痛性的妊娠后期的胎盤與子宮內(nèi)膜剝離而造成的出血。由于是無痛性，所以有些孕婦在睡眠中大量流血而得不到救治。不過，這種疾病，般是漸進(jìn)性的，先是有小量出血，停止數(shù)天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕婦自己及丈夫要時(shí)刻注意，防止意外。

6、一定要去醫(yī)院分娩：由于雙胎妊娠的特殊性及危險(xiǎn)性，所以要求產(chǎn)婦最好到醫(yī)院待嚴(yán)，以便在有危險(xiǎn)時(shí)得到及時(shí)搶救，如發(fā)生難產(chǎn)肘可及時(shí)剖宮產(chǎn)，大出血時(shí)有輸血等救護(hù)設(shè)備與血庫等。

幾乎有一半懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽會(huì)有早產(chǎn)(也就是在懷孕37周以前)跡象，比懷一胎的概率要高出很多。總的來說，有早產(chǎn)現(xiàn)象的懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽中，最終提前生產(chǎn)的大約占1/3。但實(shí)際上孕37周就算足月，如果雙胞胎兩個(gè)胎兒都較大，36周以后分娩也可以。

1.入院證件：夫妻雙方身份證、準(zhǔn)生證、醫(yī)保卡、生育保險(xiǎn)手續(xù)。

2.貴重物品類：現(xiàn)金，銀行卡、手機(jī)、相機(jī)、攝像機(jī)。如果是提前入院的話，可以帶一些打發(fā)時(shí)間的娛樂用品。陪產(chǎn)的爸爸記得帶刮胡刀。還有就是所有電子產(chǎn)品所需要的電池和充電器。

3.洗漱用品：毛巾、盆、香皂、牙刷、牙膏(剖腹產(chǎn)帶漱口水，以備手術(shù)后無法起身刷牙)、梳子、護(hù)膚用品。

4.紙制品類：衛(wèi)生紙、抽取式面巾紙、濕巾。衛(wèi)生巾可以選用產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾，因?yàn)槭褂昧勘容^大，所以三洋的顯得小貴的說，推薦使用蘇菲超大夜用，很保險(xiǎn)，另外備一些普通衛(wèi)生巾在家，惡露減少后使用。可以用一次性內(nèi)褲(考察醫(yī)院是否會(huì)提供，不要重復(fù)購買)代替棉質(zhì)內(nèi)褲，親身感受過不會(huì)不舒適，而且用起來很方便，可以與衛(wèi)生巾一起丟棄。產(chǎn)墊視醫(yī)院是否會(huì)提供來選擇性購買，一般醫(yī)院都會(huì)提供，不管價(jià)錢，減少入院行李量比較重要，我當(dāng)時(shí)帶了三大旅行包，一半沒有用。最好帶幾張報(bào)紙，醫(yī)院的柜子總是會(huì)給人不舒服的感覺，鋪上安心些。另外帶幾個(gè)塑料兜裝雜物。

5.餐具類：可以微波的飯盒，筷子、勺、杯子不要只帶一套，家屬也要用。吸管很重要，產(chǎn)后不好起身時(shí)喝水用，我當(dāng)時(shí)忘記帶了，用護(hù)士給的輸液器管路(新的)自制的挺好用。記得帶洗潔精。

6.吸奶器

7.生乳糖漿：有的醫(yī)院會(huì)提供，如果不提供的，推薦服用隆順榕的通絡(luò)生乳糖漿，我喝了一瓶多奶就嘩嘩的下來了，比什么湯都管用。

8.衣物類：可以選擇前開式內(nèi)褲，純棉內(nèi)褲或一次性內(nèi)褲。襪子。哺乳式文胸兩個(gè)即可，最好買大號的，是個(gè)人情況而定，催乳師一般不推薦使用任何文胸，用有彈性的背心襯上防溢乳墊是一樣的效果，擔(dān)心乳房下垂的除外，不過憑心而論，乳腺發(fā)炎真是比什么都可怕，所以我在出滿月后果斷的拋棄了所有哺乳文胸。視季節(jié)及醫(yī)院的情況而定帶出院時(shí)要穿的衣物。家屬的換洗內(nèi)衣等。拖鞋。

9.防溢乳墊：很有用，剛下奶時(shí)會(huì)漏的到處都是，以后孩子吃奶時(shí)另一側(cè)也會(huì)有奶流出來，所以是一直要用到的。強(qiáng)力推薦使用貝親的，超薄、透氣、干爽、服帖、吸力超強(qiáng)又很好固定，哈哈，不是廣告哦。

10.嬰兒用品類：浴巾一條、奶瓶一個(gè)、奶瓶刷、奶瓶專用清潔劑、紙尿褲、嬰兒濕巾、和尚服、圍嘴或口水巾。

一、對自己充滿信心

雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，多胞胎接生技術(shù)已經(jīng)十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術(shù)精湛的醫(yī)生、認(rèn)真負(fù)責(zé)的護(hù)理人員，他們都會(huì)在你需要時(shí)給你幫助，因而不必?fù)?dān)心。

二、吃好睡好，定期去醫(yī)院檢查

由于多胞胎孕婦的負(fù)擔(dān)比普通孕婦重得多，血流量比平時(shí)高出70—80%，所以要攝入足夠的營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和葉酸等。平時(shí)多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。

三、保持心情愉快

同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應(yīng)也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。

四、老公的作用也很重要。

除了分擔(dān)更多的家務(wù)之外，丈夫的關(guān)愛和照顧會(huì)大大減輕妻子的壓力和不適。一個(gè)輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會(huì)讓妻子頓感輕松。

五、自然分娩vs剖腹產(chǎn)

在預(yù)產(chǎn)期到來之前，就是否實(shí)施剖腹產(chǎn)的問題預(yù)先與家人和醫(yī)生達(dá)成一致，并為此做好準(zhǔn)備。大家都知道，自然分娩是最理想不過的，但實(shí)際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實(shí)施的都是剖腹產(chǎn)。因此，在分娩日期到來之前，要詳細(xì)了解這兩種生產(chǎn)的知識(shí)。你了解得越多，準(zhǔn)備越充分，生產(chǎn)就越順利，痛苦就更小些。