在整個(gè)孕期，胎寶寶循序漸進(jìn)地慢慢長大，而每個(gè)時(shí)期都有不同的發(fā)育指數(shù)，比如胎長，胎重，五官發(fā)育等，根據(jù)這些數(shù)據(jù)可以判斷胎兒是否發(fā)育正常。

妊娠月份胎長胎重胎兒發(fā)育概況

第一個(gè)月：0-0.2毫米，0-1.0505微克，懷孕第一個(gè)月胎兒的五官等尚未發(fā)育完好，只能看到胎兒下巴以及嘴部的簡單形狀，此時(shí)胎兒的頭部占身體很大的比例，并且可見尚未消失的長尾巴。

第二個(gè)月：0.4-1.2厘米，2.5-6克，胎兒已經(jīng)可以檢測到心跳，已經(jīng)逐漸形成肝臟，胃腸等;神經(jīng)細(xì)胞，腦快速發(fā)育;五官已基本成形，比如眼睛，嘴巴等，因此可以看出人臉的樣子;子宮內(nèi)底銳膜內(nèi)絨毛大增，漸漸形成胎盤，臍帶開始出現(xiàn)。

第三個(gè)月：2-9厘米，9-23克，胎兒頭部占身長的50%;尾巴完全消失;可以清晰地看到胎兒的十指以及腳趾頭等;諸如肝臟、心臟等胎兒的內(nèi)臟以及皮膚之下的血管發(fā)育比較迅速;在此階段已能分辨出是男胎還是女胎。

第四個(gè)月：10-18厘米，40-160克，頭慢慢伸直，已有人臉的輪廓及外形;胎兒已經(jīng)能夠?qū)δ阁w外的聲音有所感應(yīng)，聽覺系統(tǒng)基本發(fā)育完好;內(nèi)臟器官發(fā)育大致已經(jīng)完整;骨骼、肌肉系統(tǒng)愈發(fā)完美;胎盤已經(jīng)形成。

第五個(gè)月：18-25厘米，160-300克，此時(shí)胎兒頭部的比例為全身的1/3;胎兒皮膚表面出現(xiàn)細(xì)毛，眉毛以及指甲等都已經(jīng)齊全;孕婦能夠感覺到胎兒在腹中活動;胎兒心跳較快，四肢可四處運(yùn)動。

第六個(gè)月：25-28厘米，300-800克，已經(jīng)能清楚地看到眉毛和眼睫毛;胎寶寶皮膚因在羊水中長久浸泡而發(fā)皺;能夠感知到母親的心跳、說話的聲音;胎兒也會時(shí)而用小腳踢母親的子宮，并且經(jīng)常在子宮中活動，震動羊水。

第七個(gè)月：28-38厘米，800-1200克，男胎可見陰囊，女胎陰核及小陰唇突起;視網(wǎng)膜已形成;有微弱吸吮力以及呼吸;四肢靈活度較大;胎位尚未固定。

第八個(gè)月：44厘米，1500-2000克，此時(shí)胎兒的腦部發(fā)育很快;胎兒的眼睛時(shí)而睜開，時(shí)而閉上，能辨別出光源，目光跟隨光源等;胎兒胃、腸和肺等功能基本上發(fā)育完全;男胎與女胎性器官發(fā)育表現(xiàn)為：睪丸沉下或陰蒂凸起;皮膚顏色也發(fā)生變化，由暗紅色轉(zhuǎn)為淺紅色。

第九個(gè)月：46-50厘米，2000-2800克，此時(shí)胎兒呈現(xiàn)圓圓的一團(tuán)，有著豐富的皮下脂肪;聽覺系統(tǒng)也已經(jīng)發(fā)育完好;體毛以及皮膚上的皺紋明顯減少;男胎或女胎的性器官和內(nèi)臟都應(yīng)經(jīng)生長完好;并且頭部呈倒立狀，進(jìn)入母體骨盆中。

第十個(gè)月：51厘米，3000-3500克，胎寶寶的感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)基本完善，能夠根據(jù)母親體內(nèi)部以及外部環(huán)境的變化作出不同的反應(yīng);此時(shí)胎兒有著堅(jiān)硬的骨骼，且在胎位正的情況下，頭部穩(wěn)定地處在母體骨盆內(nèi)，安靜地等待娩出。

1、計(jì)算胎兒發(fā)育指數(shù)

準(zhǔn)媽媽在生活中可以采取簡便的方法來判斷胎寶寶是否存在發(fā)育緩慢或者發(fā)育過快等情況。具體方法是首先測量出宮底的高度，也就是測出子宮底到趾骨聯(lián)合間都多長，然后將測得的數(shù)據(jù)帶入下面的公式中，就可以知道胎兒發(fā)育指數(shù)為多少。公式為：宮底高度(厘米)-3X(月份十l)。若胎兒發(fā)育指數(shù)小于一3，則表示該胎兒發(fā)育不良。

2、胎動計(jì)數(shù)

監(jiān)測胎動的次數(shù)，也可以用來判斷胎兒發(fā)育。懷孕34周之后，孕媽媽可以在固定的時(shí)間段內(nèi)數(shù)胎動了多少次，也即“胎動計(jì)數(shù)”。一天可以進(jìn)行3次左右，分別在早、中、晚時(shí)間段里各進(jìn)行1個(gè)小時(shí)。若1小時(shí)內(nèi)胎動3-20次，屬正常;若小于3或者大于2O次，則胎兒有窘迫情況，應(yīng)立即就醫(yī)。

3、生理指標(biāo)

通常認(rèn)為，胎寶寶發(fā)育比較快速的階段為懷孕初期，孕中期的時(shí)候則發(fā)育比較穩(wěn)定，但是在接近分娩的妊娠晚期發(fā)育比較緩慢，甚至到臨產(chǎn)前的幾天，胎兒就停止了繼續(xù)發(fā)育。

4、孕婦體重增長情況

準(zhǔn)媽媽的體重變化情況同樣也可以用來診斷胎兒發(fā)育是否良好。孕婦體重增長的平均值為10~12千克。胎兒3千克左右，胎盤約0暢6克，羊水約0暢8千克，共約4暢5千克。另外如子宮、血液、乳房、水分等約增加5暢5千克，共約10千克。在34~38孕周時(shí)，孕婦的體重平均增加0暢5千克/周。妊娠后期平均增加0暢3~0暢35千克/周，倘若準(zhǔn)媽媽體重飆升迅猛，則有水腫的可能性。

懷孕前

1、孕前檢查。如檢查是否有慢性疾病及進(jìn)行Torch病毒檢測。

2、提前注射疫苗。孕前檢查時(shí)，假如女性身體內(nèi)缺乏如乙肝、風(fēng)疹等抗體，則最好在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月通過注射疫苗來補(bǔ)足。

3、不盲目懷孕。如果女性以前發(fā)生過自然流產(chǎn)的情況，或者胎兒中途發(fā)育過于緩慢或者有過胎兒停止發(fā)育的經(jīng)歷，那么再次懷孕前要首先考慮是否有遺傳原因，最好依照醫(yī)生的指導(dǎo)準(zhǔn)備懷孕。

4、有準(zhǔn)備地懷孕。有準(zhǔn)備地懷孕可避免在不知懷孕的情況下服用藥物或抽煙，喝酒等，可減少對胎兒的影響。

5、穩(wěn)定病情再懷孕。倘若孕前患有慢性疾病，則要盡量治好疾病后再計(jì)劃懷孕，并且最好保證計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月停止服用任何藥物，以免不利于懷孕后寶寶的發(fā)育。

6、遠(yuǎn)離輻射源和有害物質(zhì)。倘若懷孕前處于X光射線、有毒化學(xué)原料等工作工作環(huán)境中，要及時(shí)調(diào)換工作崗位或做好預(yù)防措施。

7、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如有規(guī)律的作息時(shí)間，健康飲食以及定期運(yùn)動等等。此外要消除一切可能干擾胎寶寶發(fā)育的惡習(xí)，如吸煙酗酒等。

懷孕時(shí)

1、均衡營養(yǎng)。不偏食、不挑食，還可添加些孕婦奶粉或多維片。

2、按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查可及早發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行干預(yù)，盡量降低對胎兒的影響。

3、做好孕早期篩查。孕婦要做好篩查畸形兒等工作，對于35歲以上的孕婦，更要重視必做檢查項(xiàng)目，如羊水穿刺等。

4、每天監(jiān)測胎動。胎動次數(shù)與胎兒發(fā)育有著極為重要的關(guān)聯(lián)。在妊娠接近尾聲的時(shí)候，更要每天監(jiān)測胎動，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并盡快解決。

5、遠(yuǎn)離不良環(huán)境。盡量避免到人多、空氣污濁的地方。

6、睡眠采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位的睡眠姿勢能夠減少子宮對主動脈的擠壓，保證子宮動脈的血流量，從而可以給胎盤足夠的血液供給，有利于胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，從而有助于胎兒正常的生長發(fā)育，同時(shí)也能減少孕婦發(fā)生妊高癥的機(jī)率。

7、放松心情。精神緊張不但于己不利，而且會使孕婦的身體釋放出一些激素，對胎兒不利。