?兒的體格與心智的健康發育。

　　3. 多參加戶外運動

　　戶外活動是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動、曬陽光和呼吸新鮮空氣。平時注意冷暖，讓孩子少去公共場所，少接觸病菌，注意避免孩子反復感冒，這樣會大大降低孩子的抵抗力。杜絕濫用抗生素藥物，以免損害孩子的抵抗力。

　　4. 飲食、作息規律

　　爸爸媽媽要細致照顧孩子的生活，耐心地幫孩子找到他們自己的生活規律，并努力保持。要知道，飲食、作息越有規律的孩子，身體也會越健康。

　　5. 勿隨意使用抗生素

　　當孩子感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。如此，當孩子下次再遭遇同樣的健康“敵人”時，已經受到過訓練的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護孩子的身體安全。

　　提升免疫力最重要的就是培育孩子的免疫系統發育成熟，以便全面繼承先天的免疫功能和不斷增強后天的免疫能力。看不到、摸不著的免疫力讓人感覺很神秘，但是抓住以上幾個關鍵，一定讓你事半功倍。