么吃飯比較好

　　一、先喝湯開胃，再吃飯和肉

　　雞湯、魚湯、肉湯味道鮮美可口，可以刺激胃液的分泌，也可增加些食欲。媽媽們不妨這樣喂寶寶：先給孩子吃些湯開開胃口，然后再吃飯，那是最理想的方法了。

　　二、吃飯別催，吃不下別勉強

　　寧愿讓孩子細嚼慢咽多花點時間，也不要催促;吃不下時不要勉強，等餓了再吃也成。

　　三、飯要軟爛，菜色要多

　　一歲左右的寶寶就可以吃飯了，但是飯要煮得軟爛才行。如果寶寶身體較弱的話最好到兩到三歲再吃和大人一樣的干飯，因為寶寶身體弱，胃的吸收能力也會不好，太難消化的話營養也不能吸收，這樣的話給寶寶做飯就要軟爛些，菜也要切得小丁丁，等到三歲以后再同吃大人的飯菜。

　　每天吃的食物品種盡量多，蔬菜黃綠色占一半以上，給孩子的飯菜要花樣翻新，盡量軟爛、肉和菜要切細。