??;認得你的聲音;能做小型俯臥撐。

　　高級能力

　　能從俯臥翻身到仰臥;聽到大響聲時，會轉過頭去尋找;能把雙手放在一起，用手拍打玩具。　　長高，這是目前許多家長們都非常關心的問題。因為現如今，往往個子高，長對象都是比較好找的。那想要長高有什么方法呢 吃什么可以長高呢?長高的小竅門又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　吃什么能長高

　　相信每個人都是希望自己是高富帥，而即便不富或者是不帥，但是身高卻是要達到要求的。那吃什么可以長高呢?

　　1、奶制品

　　人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高。

　　鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

　　相信大家都知道，骨骼的生長是離不開鈣的，而牛奶中的含鈣量是非常高的，每天早晚一杯奶，午飯后一杯酸奶，是補充鈣的最好途徑，并且易消化吸收。

　　牛奶還有一定的助眠作用，睡前讓孩子喝一杯純的溫牛奶是不錯的。年齡較小的或是剛斷乳的孩子，可以選擇兒童營養配方奶粉。因為它經過科學的人工配比，接近母乳營養成分，也好吸收。

　　其他年齡段的孩子可以喝純牛奶、酸奶、吃奶酪等。需要注意的是酸酸甜甜的乳飲料不是牛奶，主要成分是水。

　　2、豆制品

　　豆類是植物性食物中唯一可以和動物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛，而且優質的豆制品比整粒的豆子?