孩子能夠健康茁壯成長，確實是一種莫大的福氣與幸福。很多父母為這一過程也是操碎了心，希望通過自己過來人的經驗努力幫助孩子擁有一副強壯身體，可是身體發育有其特有的發展方式和流程，很多不適合孩子的運動不僅不能強健孩子身體，反而可能產生反效應，對孩子造成不利的傷害。下面給大家列舉在孩子成長過程中，幾個做不得的運動。

　　一、扳手腕

　　小孩之間有時候為了比力氣大，經常通過扳手腕來決勝負。可是小朋友其實并不適合扳手腕，兒童在成長發育期，四肢的各個關節還比較松弛，或者骨架生長還沒定型，這個時候大力度的扳手腕比拼，容易導致骨頭發育變形，脫臼等等不良情況。這個危害可能不是立馬能夠體會到的，這是一個長遠的發展危害。另一方面，扳手腕肯定少了要憋氣，一鼓作氣扳倒對手，然而這種憋氣對兒童心臟功也會有不利影響。

　　二、兔跳

　　孩子活蹦亂跳是一種天性，很多家長認為孩子們的蹦蹦跳跳對身體也是有益的，當然，這種蹦跳對身體確實有益，但是要注意其中的兔跳和蛙跳等。在這兩種運動時，雙腿要承受住自身重量的力，甚至在兔跳中這個力是自身重量的3倍，這對于膝蓋等關節骨還未完全成長完成的兒童來說，極易造成韌帶撕裂，對于行走產生影響。

　　三、拔河

　　拔河也是一個要避免的活動，這個活動兒童要避免并不是因為這個活動對于關節骨會造成損害，其實理論上講拔河可以鍛煉孩子的全身肌肉。但為什么要少拔河呢?主要是由于拔河會提高自身負荷量，而負荷量的提升主要依靠血液的供給，從而加大心臟負荷，導致心臟很容易疲勞，對于幼兒