來說這種負荷確實影響兒童機能發展。有研究表明，5-6歲的兒童在拔河比賽中，心率普遍偏高，在賽后仍然有三成兒童心率不能恢復成正常值。

　　四、聯肌肉

　　練肌肉本身的過程應該是先長肉，等身體長好了再進行鍛煉，塑造肌肉。兒童身體各個部分都在生長，先練習肌肉肯定是違背了一個基本規律的。并且，肌肉的形成會反過來阻礙孩子的生長，導致還是偏矮等問題。

　　溫馨提示：

　　孩子在生長期，運用量如果比較大，在飲食上一定要保持均衡，特別是牛奶等高鈣的食物要多吃，這樣才能讓骨骼強健，健康的成長。