我們都知道懷孕的時候胎教對寶寶好，可是很多準媽媽都疑惑，胎教什么時候做最好?其實，整個孕期都是可以為寶寶做胎教的，只是不同的時間方法不同而已。關于胎教的時間和方法，我們應該分階段進行。

　　0-1月胎教重點：有空就去外面走走，聽一些喜歡的柔和的音樂，調節早孕反應，不要做一些需要力氣的活動。老公應該多為老婆著想，做一些家務，可以和老婆多多溝通，保持家里環境的干凈，不要發生爭吵，千萬不要喝酒，不要在家里面抽煙，節制性生活。

　　1-2月：散步、聽音樂，做準媽媽體操，不要做劇烈運動，一些小動物也最好少接觸。美化凈化環境，家里聲音不要太吵鬧，有一個好的心態，不要經常發脾氣，無憂無慮，停止房事避免不小心流產。老公要主動清理老婆的嘔吐物，關心老婆飲食狀況，要讓準媽媽的膳食均衡。

　　2-3月：做寶寶體操，早晚平躺在床上，腹部不要用力，手指輕按腹部后拿起，每次差不多5-10分鐘。可以聽一些音樂或兒歌，2-3個月的時候是最容易流產的，所以最好少做一些劇烈的運動，體力勞動，旅行等，平時也不要勞累，不要干體力活。

　　3-4月：可以聽一些自己喜歡的音樂，老公可將報紙卷成筒狀，和寶寶說些悄悄話或念一些詩文。并且，大家平時可以經常看一些家庭幽默書籍，來活躍家庭氣氛，多做一些可以讓準媽媽高興的事情。當胎內的環境安定食欲突然旺盛的時候，寶寶就進入了急速生長時期，所以一定要保證足夠的營養，要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

　　4-5月：做寶寶體操，輕輕地撫摸腹部，把耳機調到一個比較合適的聲音在準媽媽腹上放幾首比較好聽