暑期到了，很多家長想給孩子報運動類興趣班。中山大學附屬第一醫院東院康復科主任、頸腰痛康復中心主任王楚懷建議，家長可以根據孩子不同的形體特征，如是否有駝背、扁平足、走路外八字，再結合孩子的喜好，選擇合適的運動，在強身健體的同時，還能糾正孩子的不良姿勢，矯正體形。

　　[駝背] 推薦運動：蛙泳、仰泳、武術、跆拳道

　　駝背看似只是影響“形體美觀”，如果長期得不到矯正，有造成結構性駝背的可能，甚至引起頸椎、腰椎同時出現問題。因此，家長最好趁暑假到醫院接受診查、評估及矯正性治療。孩子們在康復訓練師的指導下，利用康復器材或徒手的醫療體操，來強化背部肌肉群的力量，尤其是后伸運動有助于矯正駝背。

　　除矯正訓練外，家長可以鼓勵孩子多去游泳，仰泳和蛙泳對矯正駝背效果尤其好。因為仰泳和蛙泳的動作特點，可以使孩子的脊背往后伸展，強化背部肌肉群的力量。此外，從臨床觀察看，駝背的孩子以小學生居多，這個年齡段的孩子骨骼還比較細嫩、肌肉力量也不足，身材瘦弱、單薄的孩子尤甚，因此發生駝背的概率更高。這些孩子還可以多進行一些力量型運動，如武術、跆拳道等。

　　[高低肩] 推薦運動：游泳、跑步(專業指導下)、乒乓球、羽毛球

　　如果家長發現孩子有高低肩問題，一定要帶孩子到醫院就醫，因為引起高低肩的原因很多，如長短腿、骨盆傾斜、脊柱側彎等問題均可表現為高低肩，需要進行有針對性的矯治。不同原因的高低肩，矯正方法差異很大，盲目矯正，反而可能加重病情。

　　有高低肩問題的孩子進行羽毛球、乒乓球等單側肢體運動時一定?