俗話說產后“坐月子”，月子月子不就是30天嗎?不然，產后恢復大概需要三個月左右的時間，這樣產婦身體才能完全恢復。產后的休養生息對新媽媽的身體恢復有著舉足輕重的作用。哪些禁忌是產后媽媽萬萬不可犯的呢?

　　產后百天恢復禁忌

　　產后的休養生息對新媽媽的身體恢復有著舉足輕重的作用。哪些禁忌是產后媽媽萬萬不可犯的呢?

　　1. 忌產后頻繁的性生活

　　一般來說，產后4-6周內應禁止性交。因為這段時間內陰道壁內粘膜較為軟弱，易受損傷，性交時易發生陰道裂傷和出血不止。同時，子宮尚未完全復原，性交時易將細菌帶入而引起子宮內膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時給外陰、陰道等造成的損傷，也會因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產后4-6周內應避免性交。丈夫也應了解這一點，暫時克制自己。

　　婦女在產褥期過后進入哺乳期，一般可以恢復正常的性生活，但因哺乳期母親要給嬰兒喂奶，大量營養物質通過乳汁喂給乳兒，能量消耗很大，理應好好休息。所以，為了母親的身體健康及嬰兒的生長發育，性生活不要過頻。一般情況下，每周過性生活2-3次，或者每周性生活1-2次更適宜。

　　2. 忌用不合格衛生巾

　　分娩后，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規的衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。

　　3. 忌產后不洗頭洗澡

　　懷孕期間身體儲備了大量的水分，產婦會在生產后通過大量出汗的方式排出這些水分。產褥期又是產婦機體防御系統較為薄弱的時期，如果在此期間一直不洗澡、不洗