俗話說產(chǎn)后“坐月子”，月子月子不就是30天嗎?不然，產(chǎn)后恢復(fù)大概需要三個(gè)月左右的時(shí)間，這樣產(chǎn)婦身體才能完全恢復(fù)。產(chǎn)后的休養(yǎng)生息對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)有著舉足輕重的作用。哪些禁忌是產(chǎn)后媽媽萬萬不可犯的呢?

　　產(chǎn)后百天恢復(fù)禁忌

　　產(chǎn)后的休養(yǎng)生息對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)有著舉足輕重的作用。哪些禁忌是產(chǎn)后媽媽萬萬不可犯的呢?

　　1. 忌產(chǎn)后頻繁的性生活

　　一般來說，產(chǎn)后4-6周內(nèi)應(yīng)禁止性交。因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)陰道壁內(nèi)粘膜較為軟弱，易受損傷，性交時(shí)易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。同時(shí)，子宮尚未完全復(fù)原，性交時(shí)易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時(shí)給外陰、陰道等造成的損傷，也會(huì)因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產(chǎn)后4-6周內(nèi)應(yīng)避免性交。丈夫也應(yīng)了解這一點(diǎn)，暫時(shí)克制自己。

　　婦女在產(chǎn)褥期過后進(jìn)入哺乳期，一般可以恢復(fù)正常的性生活，但因哺乳期母親要給嬰兒喂奶，大量營養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁喂給乳兒，能量消耗很大，理應(yīng)好好休息。所以，為了母親的身體健康及嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，性生活不要過頻。一般情況下，每周過性生活2-3次，或者每周性生活1-2次更適宜。

　　2. 忌用不合格衛(wèi)生巾

　　分娩后，新媽媽的產(chǎn)道會(huì)流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產(chǎn)后會(huì)陰部會(huì)感覺疼痛和腫脹，這時(shí)候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾對(duì)于產(chǎn)婦的身心健康至關(guān)重要。

　　3. 忌產(chǎn)后不洗頭洗澡

　　懷孕期間身體儲(chǔ)備了大量的水分，產(chǎn)婦會(huì)在生產(chǎn)后通過大量出汗的方式排出這些水分。產(chǎn)褥期又是產(chǎn)婦機(jī)體防御系統(tǒng)較為薄弱的時(shí)期，如果在此期間一直不洗澡、不洗