春節是我國最隆重的傳統節日，包餃子、放鞭炮、走親戚等活動熱鬧非凡。“”是典型的中式習俗，飲食、休息、喂寶寶等事情焦頭爛額。當這兩個“特殊”碰到一起，新媽咪們在春節坐又該怎么去注意飲食呢？月子餐專家提醒，新媽咪在春節期間坐月子，飲食一定要注意八個方面。

1、不宜滋補過量

為犒勞家人一年的辛勤努力和慶祝全家團聚，每家每戶都會在春節飲食上下足功夫。但是，新生產后的媽咪們和嬌嬌嫩嫩的小寶寶們可受不了這“大補”。

新媽咪剛剛經歷生產，身體的機能都處于虛弱的狀態，尤其是腸胃道功能尚未恢復。而許多家庭為了讓新媽咪有充足的營養和足夠的奶水，都會采取“大補特補”的方式，一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣反倒會損害新媽咪和寶寶的，滋補過量容易導致肥胖，還會使奶水中的脂肪含量增多，也不適宜寶寶的消化和吸收。

2、不宜過早過多飲用紅糖水

新媽咪在生產過程中由于消耗很大的精力和體力，且失血較多，產后又要寶寶，因此需要補充豐富的碳水化合物和鐵質。因而很多家人會選擇給新媽咪補充紅糖水，因為紅糖既能補血，又能供應熱量。但月子餐廣禾堂中醫師建議，產后7~10天再適量喝紅糖水比較好，因為紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成新媽咪繼續失血，對子宮復原不利。

3、不宜吃辛辣溫燥的食物

春節期間各類美味都在誘惑著新媽咪，但是，月子餐廣禾堂提醒，新媽咪一定要避免吃辛辣溫燥的食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等，這些可導致上火，出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等病癥，還會通過乳汁使寶寶內熱加重。此外，還應忌食生冷、堅硬?