“就因為我喂奶，所以只能被惹，不能生氣是么?”

　　這樣的委屈，很多媽媽都經歷過。那么生氣真的回奶嗎?

　　答案是：真回奶，但還沒到“妥妥回奶”的程度。

　　生氣確實回奶

　　生氣不但會影響乳汁的分泌，也會影響乳汁的排出。用大白話講，生氣不光會讓媽媽奶量變少，還會讓媽媽奶陣變少。奶量少，寶寶的糧食就少了;奶陣少，寶寶就不容易大口大口吃到。

　　生氣抑制乳汁分泌

　　生氣的時候，人的腎上腺皮質類激素分泌增加，它對泌乳激素水平有抑制作用。

　　生氣抑制奶陣產生

　　壓力負面情緒會讓催產素分泌水平降低，讓奶陣不容易產生。而寶寶大口連續吞咽奶水的時候，就是奶陣產生了，泌乳細胞和乳腺管收縮，將奶水擠壓向乳頭，大量送進寶寶嘴里。

　　好消息是，生氣造成的回奶是暫時的，不是永久的。因為這些體內激素水平導致的變化，一旦激素水平恢復正常，就不再存在了。所以媽媽們要記得：

　　生氣確實回奶——暫時回奶，不是永久的。

　　有人生氣永久回奶，怎么回事?

　　因為有的媽媽生了氣一看回奶了，就此新添了一件值得生氣的事，而且每次看到寶寶吃奶吃不盡興，就生氣一下。這樣相當于吃了“回奶藥緩釋膠囊”。

　　不僅如此，一旦媽媽看到奶少，沒有啟動“消氣”模式，而是啟動了“添加奶粉”模式，就會讓乳房里原本是媽媽盟友的FIL因子叛變，成為對哺乳不利的因素。

　　乳汁中的FIL叫泌乳素抑制因子，雖然名字嚇人，但卻是幫助媽媽舒適哺乳的。正常狀況下，FIL幫助奶水太多的媽媽降低奶量，早日達成供需平衡，降低堵奶風險。但一旦加奶粉