孕期體重控制是孕期母嬰健康的重要一環。孕期體重控制對于孕婦度過整個孕期、生產過程、產后恢復都有極其有益的幫助。

　　孕婦為什么要測量孕期體重

　　孕期體重正常增加同時是營養均衡的標志，也是妊娠過程正常的表現。因此，測量體重目前已經是孕婦產前檢查的重要項目之一，根據孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長發育正常與否。如果孕婦體重嚴重失控，就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。

　　如果孕婦身體瘦弱多病，那么胎兒的正常生長發育必然受影響。反之，如過度增加營養造成孕婦過重也有弊端，除體重過大行動不便外，還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等問題。

　　隨著孕周的增加，胎兒逐漸長大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進一步發育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化，孕婦的體重會逐漸增加。測量孕婦體重能了解和掌握胎兒的發育情況，并及早發現妊娠并發癥。

　　孕婦什么時候測體重孕婦要明確的指導自己在懷孕前的基礎體重，測量體重的時間要從得知懷孕就要開始。正式的產檢從孕12周的開始測量，此后的每一次產檢都需要測量體重。

　　孕婦要怎樣測量體重孕婦測量體重的方法：體重以早晨的空腹體重最為準確。建議孕媽自備體重秤，晨起空腹，排空大小便，傳同樣的衣服稱重。這樣能夠最大程度的排除系統誤差，能夠準確的看出增長的情況。如果在醫院稱體重，會受到比較多的因素干擾，稱重的時候注意脫去鞋子，最好穿同樣的一身衣服。進食和飲水的情況做好也能保持一致。

　　孕期體重增長標準

　　孕婦首先需要知道自?