過分進補的孕媽咪可能營養不良
作者：家家月嫂
發布日期：2006-09-11
?品。脂肪適量，尤其應控制動物脂肪的攝入。對于胎兒較大，孕媽咪肥胖的，要減少脂肪的攝入。堅果類每日最好不超過50克。適量增加礦物質的攝取，其中鈣和鐵對孕媽咪尤為重要。補充維生素最好是吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜每天應保證500克。水果不能替代蔬菜，且每天進食200~400克即可。
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