生孩子可以說是女人一生中最重要的事情之一，所以準媽媽在分娩前覺得有壓力也是很正常的。但是壓力過大就會危害準媽媽和肚子里寶寶的健康!因此，分娩前的壓力還是要緩解一下。

　　準媽媽知道孕期壓力過大會有什么影響嗎?

　　腸胃病

　　準媽媽如果壓力過大，可能會導致精神系統功能失調，從而引發胃腸道不適，出現消化不良、胃部疼痛、胃脹甚至是吞咽困難等癥狀。胃腸道的不適也會加重孕婦的妊娠反應，長期這樣下去，會導致孕婦營養不良，抵抗力下降等。

　　妊娠高血壓

　　壓力過大會作用于血壓，導致血壓升高。懷孕期間高血壓，會對孕婦的心臟以及肝腎造成損傷，不利于孕婦的身體健康，有潛在的危險。

　　產后出血

　　過度焦慮則不利于適應環境，易導致子宮收縮乏力，是增加助產率和產后出血的一個可能因素。

　　胎兒呼吸窘迫

　　分娩恐懼造成的精神緊張會使產婦對氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫。

　　影響胎兒發育

　　孕婦在情緒不良的情況下(應激狀態或焦慮狀態中)會產生大量腎上腺皮質激素，并隨著血液循環進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒，并破壞胎兒的正常發育。

　　分娩前孕婦該怎么減壓

　　1、當孕婦感到有壓力時，可以適當放慢自己的腳步，給自己一些休息的時間。只有適度的休息才可以走更遠的路。有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，要學會自我調試，及時放松自己，如家人朋友聊聊天，談一些與帶來壓力無關的話題。