懷胎十月，是幸福又難熬的10個月。對小生命的發(fā)育感到驚喜與甜蜜，卻又總是擔(dān)憂會不會被一些小意外干擾。于是，“安胎”養(yǎng)胎成了一切生活的重心，準(zhǔn)媽們也絲毫不敢大意。怎樣才能好好安胎呢？別慌，大家多注意以下6點(diǎn)就可以了！
遠(yuǎn)離流產(chǎn)隱患 孕媽安胎6大要點(diǎn)　　一、睡眠：充足的睡眠時間，正確的睡姿
　　剛懷孕的時候，就有不少準(zhǔn)媽媽感到疲勞，容易犯困。睡覺，也成了整個孕期花的時間最多的事情。孕媽怎么睡覺才能有安胎之效呢？
　　1、保證充足的睡眠時間
　　懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應(yīng)比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。
　　孕媽如果能睡得很熟，那也是非常有利于安胎的。因?yàn)樗邥r腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。
　　2、孕婦睡姿要正確
　　孕婦睡姿對胎寶寶的發(fā)育也大有影響，如果睡姿正確，寶寶能健康發(fā)育；如果睡錯了，也很容易招來流產(chǎn)隱患。
　　比如有些孕媽就有一些不健康的習(xí)慣睡姿，如喜歡趴著睡覺，懷孕后就需要糾正過來啦！因?yàn)榕恐X或摟抱一些東西睡覺，容易壓迫到腹部，導(dǎo)致胎兒畸形，更嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致流產(chǎn)呢！
　　一般來說，懷孕第一個月大家可能很難察覺，所以，各位姐妹們最好從備孕的時候就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓最健康的睡姿成為習(xí)慣。
　　二、環(huán)境：遠(yuǎn)離噪音與輻射
　　1、遠(yuǎn)離噪音
　　噪音在生活中是無處不在的，雖然許多人習(xí)以為常，但是孕媽可不能掉以輕心，因?yàn)樵胍粲锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險。
　　如果經(jīng)常被噪音