產后哺乳三大煩惱，新手媽媽你中了哪一項呢？一個新的生命的誕生固然讓人欣喜，可是產后哺乳也成了現在媽媽頭疼的一大問題。產后奶水處不來、奶水不夠等問題一直困擾著媽媽們，那有什么方法可以幫媽媽解決這哺乳的煩惱。

????一　乳房脹痛　奶水卻出不來

　　“第一次生孩子，初為人母的喜悅讓我把生產中的陣痛和艱辛拋至一邊。我還以為過了這一關就萬事無憂了，可有一樁煩心事在困擾著我——生完孩子都兩天了，一直感到乳房很脹痛，可奶水好像不舍得出來。量太少，我真怕會餓壞寶寶，看來得再給寶寶沖點奶粉才行……”

　　很多媽媽都有這種體驗，產后２～３天會感到乳房脹痛。這是因為乳腺此時已開始產生乳汁，但乳房腺管還不十分通暢，這就使乳汁積聚在乳房中出不來。這時最重要的是保持乳房腺管的通暢，使乳汁能順利流出。不要輕易給新生兒吃奶粉等母乳代用品。在新生兒一出生就要讓他努力吸吮母親的乳頭，這樣可促使乳腺管通暢，乳汁排出。雖然在產后的第１～２天，乳汁的分泌量較少，初乳量不是很多（每次喂哺量僅１８～４５毫升，每天２５０～３００毫升），但已能夠滿足嬰兒的需要。只要讓寶寶頻繁地吸吮，母乳量在產后第三天就會驟然增加。同時還可以用手按摩乳房及用熱毛巾敷乳房。當在某些特殊情況下新生兒不能吸吮時，可用吸奶器將奶吸出或用手擠出奶汁。正確的擠奶方法是先按壓乳暈（指乳頭周圍顏色較深的皮膚部分）周圍，然后向乳頭方向擠壓，而不是擠壓乳房。一般來說，經過這些處理，乳房脹痛很快就會消失，乳汁的分泌也會增加。

　　二　母乳喂養致乳頭破損