大部分的女性在有了寶寶以后都是想著肚子還有一個(gè)小寶寶，所以一定要保證食物的供應(yīng)，于是開始大吃大喝，要是一不注意的話可能后果就會變得肥胖。懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們的體重增加是正常現(xiàn)象，但是要是體重增長不在正常范圍內(nèi)的話不僅不利于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)，對于準(zhǔn)媽媽們自己和寶寶都會產(chǎn)生不好的影響。

　　一、懷孕的時(shí)候過于肥胖危害大

　　要是準(zhǔn)媽媽們太胖了的話，身體脂肪蓄積會讓產(chǎn)道受到很大的壓力，自然生產(chǎn)的時(shí)候組織彈性減弱，結(jié)果就是準(zhǔn)媽媽們會出現(xiàn)宮縮乏力、難產(chǎn)或大出血。在生產(chǎn)的時(shí)候血流量會一下子增加好多，就算是剖腹產(chǎn)，一開始的麻醉都很麻煩。同時(shí)比較胖的準(zhǔn)媽媽們腹壁脂肪充盈，容易阻礙手術(shù)視野，會比較難取出寶寶。

　　過度營養(yǎng)會給準(zhǔn)媽媽們產(chǎn)生很大的壓力，會產(chǎn)生妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎之類的，并且對肚子里面的寶寶也會有影響，提高寶寶成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。患糖尿病的準(zhǔn)媽媽們會讓剛剛出生的寶寶腦部血糖供應(yīng)不足，導(dǎo)致腦癱。

　　二、懷孕的時(shí)候體重增長范圍可參考孕前體重指數(shù)

　　懷孕的時(shí)候體重增加的數(shù)量每個(gè)人是不一樣的，具體可以看一下孕前體重指數(shù)(孕前體重指數(shù)=孕前體重(kg)/身高2(m2))來衡量。

　　1、孕前體重指數(shù)正常的話，就是指數(shù)在18.5-24.9之間的準(zhǔn)媽媽們來說，最好是在懷孕的時(shí)候體重增長范圍為11.5—16公斤。最好是在懷孕早期的時(shí)候體重增長1-1.5公斤，懷孕到中間的時(shí)候每周體重增長約350克，快要生產(chǎn)的時(shí)候每周體重增長約500克。

　　2、孕前體重指數(shù)小于18.5的準(zhǔn)媽媽們的話，懷孕的時(shí)候體重增長范圍可在12.5—18公斤，在懷孕后期和快