懷孕期間的營養(yǎng)補在“刀口”上
??的偏好差別。毋庸置疑,懷孕或哺乳期間的母親每餐所攝取的食物必定會是安全的,胎兒便也通過某種特殊渠道開始認同相應(yīng)食物的口味。這可能就是人們在食物口味偏好選擇方面的最初根源,調(diào)查也已經(jīng)表明,大多數(shù)人都喜歡或認同自己母親特別喜愛的食物。”
因此,參與該項目的美醫(yī)學(xué)科研人員表示,如果一位婦女在懷孕或哺乳期間能夠盡量保持食物葷素均衡,多進食一些時令蔬菜及新鮮水果,其胎兒在長大后也會相對更容易接受水果及蔬菜,從而避免孩子平日進餐時出現(xiàn)嚴(yán)重性偏食現(xiàn)象的出現(xiàn)或減少復(fù)發(fā)頻率。
孕期吃過多的水果并無益處
對有些孕婦信奉“多吃水果,孩子將來皮膚好”,因而孕期大量進食水果的做法,湖北省婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師肖梅明確提出了不同意見。她認為,“準(zhǔn)媽媽”多吃一些水果是有好處的,但吃過多的水果,并沒有益處。肖梅說,水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。“準(zhǔn)媽媽”多吃水果,可以減輕妊娠反應(yīng),促進食欲,對胎兒的健康成長有好處。
然而,有些準(zhǔn)媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,幾乎把水果當(dāng)飯吃,有的甚至一天吃下二三公斤,這種飲食是極不科學(xué)的。
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