????? 一年一度的中國傳統(tǒng)情人節(jié)來臨前夕，各位準爸準媽是不是早已躍躍欲試準備迎接即將到來的愛情結晶了呢?下面小編就向各位準爸媽們介紹一下，什么叫做：三招搞定不一樣的七夕節(jié)，還能擁有一個健康聰明!

　　第一招：搞定作息環(huán)境篇

　　在七夕這樣浪漫的節(jié)日里，營造溫馨的環(huán)境氛圍，需要利用視覺，嗅覺，聽覺來喚起感官刺激，與此同時，鮮花、蠟燭、音樂和淡淡的香水這些都是必不可少的，創(chuàng)造浪漫之余也可以緩解夫妻之間緊張氣氛，為備孕做好充足的準備。

　　值得注意的是，準爸準媽在備孕期間一定要擁有良好的生活作息習慣。缺少睡眠容易導致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。所以，準備受孕時有規(guī)律的起居生活能夠保持夫妻平和舒適的心情，從而讓身體各器官充滿能量，為受孕打下堅實的基礎。

　　第二招：搞定健康身體篇

　　想要擁有一個健康，戒煙戒酒是不可忽略的事件之一。眾所周知，經(jīng)常飲酒、酗酒不僅影響精子或卵子的發(fā)育，造成精子或卵子的畸形，使孕婦一開始在體內(nèi)獲得的就是異常受精卵，而且影響受精卵的順利著床和胚胎發(fā)育，極易出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，所以備孕初期戒煙禁酒必不可少。

　　想要擁有一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，這樣不僅強身壯體，增強免疫力，還能增強精子與卵子的活力，有助于更快受孕。各位準爸準媽們可以選擇適當進行慢跑、散步、健美操等運動，從而減輕自己體內(nèi)的亞健康狀態(tài)，為備孕做好充足的準備。

　　第三招：搞定營養(yǎng)均衡篇

　　在備孕期間，營養(yǎng)要合理的搭配，為了的健康，各位準爸準媽在適當補充魚、禽、蛋、瘦肉以及牛奶和豆制?