??等高蛋白食物，還要補充富含多種纖維素的蔬菜類食物。與此同時，也需要每日補充0.4毫克葉酸。

　　葉酸屬于水溶性維生素，人體無法自行合成，倘若食用方法不正確，攝取葉酸就會變得很困難。而調查研究表明，新生兒出生缺陷與準爸媽體內的葉酸含量息息相關，因此專家建議，各位準爸準媽們務必每日額外補充0.4毫克葉酸(1片斯利安葉酸片或1片金斯利安葉酸多維片)，并且至少要從孕前3個月開始，一直補充到哺乳期為宜。

　　斯利安是我國首個預防出生缺陷的預防性用藥，是北京醫科大學和美國疾病控制中心歷經13年聯合開展的“中美預防出生缺陷與殘疾合作項目”的成果，是專門為準備懷孕的女性及孕婦的特殊需要而研制的葉酸，斯利安是完全符合中國準媽媽準爸爸的體質需求的，安全可靠，同時0.4毫克也成為世界衛生組織在全球推廣應用的唯一標準補充劑量。

　　鵲橋相會日，正是良辰美景時，趁著七夕浪漫佳節，創造一個只屬于你們的愛情結晶、健康寶寶可好?