產后媽媽情緒吃醋如何有效緩解
寶寶還在肚子里的時候,準媽媽一直享受著多方面的照顧,產后難免引起心理落差,而導致情緒波動。很多新媽媽產后的脾氣變大,動不動就有些“火”。新媽媽吃得的醋越來越多,是什么原因讓媽媽們陷入了復雜的吃醋怪圈呢?
吃醋媽媽:“老公對我沒以前那么浪漫了!”
心理顧問:
“沒錯,新媽媽很容易吃寶寶的醋,尤其是在還沒有做好心理準備的時候。寶寶的降生很容易讓她產生老公的愛都轉移到寶寶身上的錯覺,對她在老公心理的地位產生顛覆沖擊,新媽媽會在很長時間對此郁悶不已。其實這是正常的心理變化,新媽媽無需緊張,但也不能說這種醋吃的就正確。對于這種心理壓力,作為家人或同事察覺后應警覺,并給予適當的治療,避免某些不必要的家庭糾紛。”
對策:
1.提醒老公關注自己:新媽媽可以提醒老公不要有了寶寶忘記了自己,讓他在愛寶寶的同時也要維持自己的愛。而對于這點要求,新媽媽也不要埋在心里,大膽的和爸爸說出來吧。
2.耐心的等待:寶寶出生后老公對寶寶的愛表現得非常的明顯,但媽媽不要嫉妒,要相信自己在老公心中的地位從來不曾因為寶寶的出現而改變,因為寶寶是愛情的見證,正是出于對自己的愛才有了對寶寶的愛。聰明媽媽的做法是多給老公一點過渡的時間,讓他充分體會初為人父的快樂。
3.共度浪漫節日:雙方可以抽出時間共同度過結婚紀念日、情人節等重要節日。這些行動表明:老公的愛并沒有被寶寶完全奪走,你仍然是他心目中的“大寶寶”。
吃醋媽媽:“同事們喜歡寶寶不喜歡我了!”
心理顧問:
“新媽媽因為同事注意的目標都轉移到寶寶身上而吃醋是完全不必要的。寶寶出生
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