??需清潔，以防病原體侵入。

正確的做法：

自然分娩的媽咪產后即可洗澡。剖宮產的媽咪拆線2周后可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此時子宮口未關閉，以防水流沿著陰道進入子宮，引起感染。至于洗頭媽咪可根據需要隨時進行。

誤區四：坐月子不開窗

有相當部分的媽咪“坐月子”時會門窗緊閉，把房間弄得密不透風，生怕著涼，受風。其實這種方法只會讓室內空氣混濁，容易讓媽咪、寶貝患上呼吸道感染疾病。

正確做法：

適當開窗通風可降低室內空氣中的細菌數量，但應避免穿堂風，以防媽咪因剛生產后體質虛弱，患上感冒。

坐月子誤區之飲食篇

誤區一：長時間喝紅糖水

有些媽咪認為紅糖水不但可以活血化淤，促進產后惡露排出還有補血的功效，所以月子里常以紅糖水代水飲用。雖說紅糖水確為產后補益佳品，卻也不是喝得越久越好。

正確做法：

媽咪生過寶貝10天左右，惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。此后如果再頻繁飲用紅糖水，會使惡露血量增多，造成繼續失血，導致貧血。所以，媽咪產后喝紅糖水以7-10天為宜。

誤區二：月子前一周不吃鹽，多吃雞蛋

民間有這樣的說法，產婦生產前一周不能吃鹽，否則會造成身體浮腫，相反雞蛋是補身的好食材，吃得越多，產婦的元氣恢復得越快，其實這種飲食調理對剛生產的新媽咪有害無益。

正確的做法：

產婦只食用無鹽飯菜會導致食欲不佳，身體無力，影響乳汁分泌，對身體恢復也極為不利，相反，產婦的食物中應該適量放一些鹽，以免月子里因出汗過多造成身體脫水，促進乳汁分泌。至于雞蛋建議每天食用2－3個即可，食用過多會引起消化不良