怎樣才能過好月子里的生活?
一般商店賣的消毒紙消毒不徹底,最好再用高壓鍋蒸10分鐘。產(chǎn)婦勤換內(nèi)褲,勤洗滌,每日宜用溫開水或1:5000的高錳酸鉀溶液淋洗外陰。產(chǎn)婦不能穿化纖織物的內(nèi)褲,因不吸水,不透風(fēng),易使外陰部潮濕,刺激皮膚,引起外陰瘙癢等。一旦外陰發(fā)生紅、腫、痛、癢等癥狀,可選用中藥水淋洗。配方:苦參20克,土茯苓30克,野菊花20克,用水洗凈,煎水去渣?;蛄芟椿蜃?。
月子中怎樣洗澡?
產(chǎn)婦雖然應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗澡,但是產(chǎn)后氣血虛弱、抵抗力差,容易受邪氣侵害,所以產(chǎn)后洗澡時(shí)應(yīng)注意保暖,以防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入。
在產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在冬天洗澡,必須密室避風(fēng),浴室宜暖,水溫適宜。洗澡時(shí)不能出太多的汗,因?yàn)槌龊惯^多會(huì)傷陰耗氣,導(dǎo)致頭昏、惡心欲吐等情況發(fā)生。夏天的浴室宜空氣流通,洗澡水與人的體溫相宜,37℃即可,不可貪涼,否則會(huì)因?yàn)闈M足一時(shí)之快而導(dǎo)致無窮后患。
洗澡后,不要立刻把濕頭發(fā)扎成辮子,不可立即睡覺,否則濕邪侵襲會(huì)導(dǎo)致頭痛、頸痛。過分饑餓或剛吃飽時(shí)都不宜洗澡。洗澡的次數(shù)不能太多,以比正常人略少為宜。
產(chǎn)后為何多汗?
無論氣溫高低,天熱與否,在產(chǎn)后最初幾天,產(chǎn)婦總是出汗較多,特別是在睡眠時(shí)和初睡時(shí),常見產(chǎn)婦衣服、被子都被汗水浸濕,醫(yī)學(xué)上將此種生理現(xiàn)象稱為“褥汗”。一般數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn),不需特殊處理。為什么產(chǎn)后會(huì)有這種現(xiàn)象呢?
這是因?yàn)樵谌焉镆院?,由于體內(nèi)激素的變化,特別是雌性激素在體內(nèi)的含量隨孕期的延長(zhǎng)逐漸增加,可使組織中有較多的鈉、鉀及氯潴留,因此,相應(yīng)地發(fā)生了體內(nèi)水分潴留。而分娩之后,體內(nèi)雌性激素水平很快下降
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