陳小姐（化名）剛生下一個(gè)白胖可愛(ài)的女寶寶，本是件喜事，但自從出院回家休養(yǎng)，從老家特意趕來(lái)照顧自己的婆婆嘴里就一直嘮叨著她的經(jīng)驗(yàn)，不能吹空調(diào)、不能開(kāi)門(mén)開(kāi)窗、不能洗澡洗頭、一定要“捂”……聽(tīng)著婆婆嘴里不斷冒出的，大熱天的陳小姐心情煩躁透了，人也險(xiǎn)些憋暈過(guò)去。這些坐月子的“老理兒”一定都科學(xué)嗎？必須遵照?qǐng)?zhí)行嗎？

伏天坐月子那些老講究到底靠不靠譜（qinbei.com配圖）

傳言一：只有臥床休息，身體才能恢復(fù)得好。

專(zhuān)家意見(jiàn)：無(wú)論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦都要盡早下床活動(dòng)。

順產(chǎn)者在產(chǎn)后6小時(shí)、剖宮產(chǎn)者在產(chǎn)后24小時(shí)，就可以下床適當(dāng)活動(dòng)。后長(zhǎng)時(shí)間臥床，會(huì)使腸蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致腸脹氣、食欲不佳，不利于惡露的排出和傷口的恢復(fù)，易患下肢靜脈栓塞。所以，順產(chǎn)的媽媽無(wú)頭暈即可慢慢坐起，在產(chǎn)后幾小時(shí)就應(yīng)當(dāng)下床活動(dòng)，剖宮產(chǎn)的媽媽拔掉尿管后也可以下床活動(dòng)。產(chǎn)后一周可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，產(chǎn)后10天可做輕微的家務(wù)，產(chǎn)后二周可到室外活動(dòng)。剖宮產(chǎn)媽媽早日下床活動(dòng)，還可以防止腸粘連，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防切口感染。產(chǎn)褥期盆底組織松弛，故產(chǎn)婦不宜站立過(guò)久，要少做蹲位及手提重物等使腹壓增加的活動(dòng)，避免重體力勞動(dòng)，防止子宮脫垂及膀胱、直腸膨出。

傳言二：不能洗頭、洗澡，否則將來(lái)落下頭痛、關(guān)節(jié)痛

專(zhuān)家意見(jiàn)：夏季炎熱，出汗也較多的情況下，不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成皮膚發(fā)炎，長(zhǎng)痱子，還會(huì)使得會(huì)陰部位傷口感染。順產(chǎn)后24小時(shí)就可以溫水淋浴，陰部有傷口的產(chǎn)婦則應(yīng)痊愈后再淋浴，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦拆線(xiàn)后，只要手術(shù)傷口愈合良好，就可以洗澡，但不要洗盆浴。

傳言三：不開(kāi)空調(diào)