>專家意見：夏天坐月子應避免因室內溫度過高，而出現高熱等產褥中暑現象。產婦的居住環境要通風，室溫保持在26℃左右，相對濕度在50～60%，這樣才能清清爽爽坐月子。在炎熱的夏天，把電扇對著反方向吹，讓風打在墻壁再反彈回來，使室內空氣流通，空調的冷氣不可直接吹到產婦。

傳言四:即便夏天，也不能吃水果，水果是涼性的，吃了會傷脾胃和牙齒。

專家意見：可以吃水果，但要注意別太多、別太雜、別太涼，可以將水果榨汁后隔熱水稍稍溫熱后再飲用。WHO推薦所有人每天食用500克水果和蔬菜，對產婦來說，身體的恢復、乳汁的分泌都需要大量的維生素，尤其是維生素C具有止血和促進傷口愈合的作用，果蔬中較多的膳食纖維可促進腸道蠕動，利于產后通便。