和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。

　　4：吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

　　如果無特殊情況，原則上不再需要補充其他營養素，以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養需要。

　　5：孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

　　應按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免某些營養素過量，甚至引起中毒。

　　孕婦奶粉主要有兩大優點：

　　專家提醒一：補充葉酸。

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，懷孕后缺乏葉酸，可造成胎兒神經管畸形，以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發育。

　　專家提醒二：緩解孕期不適。

　　孕期反應厲害，經常惡心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用，對消化道負 擔最小，不過需要提醒的是，孕吐很嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因為要哺 乳，這個時期的媽咪會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養且容易吸收。

　　科學的孕期膳食安排需要遵循以下幾點注意事項：

　　一、合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"?