對于產后月子期的新媽媽來說，情緒是非常脆弱的，可能會因為一點點小事，都能讓新媽媽流眼淚，在這里，專家就提醒新媽媽們，產后哭對身體恢復不利，新媽媽一定要做好心理調節，請看下文相關詳細。

　　坐月子期間哭對產婦身體的影響有哪些?

　　月子期間，產婦激素一直在調整中，新媽媽的情緒容易起伏、低落，因此，出現憂郁癥的媽媽比較多。而且產后女性血流不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果此時眼睛經常流淚，血液循環又不良，眼睛會很容易疲勞。

　　至于坐月子期間不能長時間閱讀，包括看書、看電視等，原因與產后月子期間不能流淚大體相同。一方面是防止新媽媽的眼睛過度疲勞，又怕某些閱讀的內容是悲傷或恐怖類的，會觸動產后媽媽的負面情緒。

　　坐月子想哭怎么辦?

　　產后乳汁的分泌多少，以及產婦身體復原的速度都與媽媽的心情有很大的關系。因此在月子期間，新媽媽要休養好自己的身體，照顧好寶寶，其他的事情最好事先和家人溝通，請人代勞。對于不愉快的事情或決定，請遠離之。

　　(1)用眼時間不能過長：無論看書、看電視還是使用電腦，都要注意使用的時間，不要讓眼睛太疲勞了。新媽媽要讓自己經常微笑，讓自己快樂。除了育兒問題，為了身體盡恢復，讓腦袋和身體跟著放假吧!

　　(2)找出放松心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。

　　如果實在想哭，那么堵截不如疏導，把通道放開，想哭就哭吧!長時間的郁悶要比一時的眼睛紅腫嚴重得多。偶爾哭一下也是沒事的。

　　愛哭的媽媽吃什么會開心?

　　食物會?