經(jīng)過(guò)十個(gè)月的漫長(zhǎng)待，順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后一個(gè)月就可以完全放松地享受性愛(ài)了，告別了懷孕期間時(shí)的小心翼翼，丈夫也等得有點(diǎn)心切了，所以在產(chǎn)后的第一次性愛(ài)會(huì)特別的期盼和緊張，因?yàn)橛捎诋a(chǎn)后會(huì)陰有的切口特殊原因，夫妻過(guò)性生活時(shí)還是要注意一些技巧，作為丈夫更要多為妻子著想，這樣產(chǎn)后夫妻的性生活才能像懷孕前那樣和諧。

將恢復(fù)的日子當(dāng)成漫長(zhǎng)的前戲

產(chǎn)后何時(shí)開(kāi)始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，經(jīng)醫(yī)生檢查之后才可以確定。如果急于求成，可能會(huì)像青青那樣產(chǎn)生負(fù)面心理，所謂欲速則不達(dá)。所以，一定要給自己足夠恢復(fù)的時(shí)間，即使身體有了自然的欲望，也可以讓這種欲望慢慢積累，將產(chǎn)后無(wú)性的日子都當(dāng)成漫長(zhǎng)的前戲。

暫時(shí)忘記自己是個(gè)母親

產(chǎn)后由于和孩子日夜相處中，母親這個(gè)角色在心中已變得很重要，為了照料孩子有時(shí)對(duì)性愛(ài)沒(méi)有了興趣，但享受性愛(ài)和付出母愛(ài)并不沖突，有性愛(ài)才能使夫妻感情更加深厚，婚姻幸福才能給孩子完整的愛(ài)，所以在性愛(ài)時(shí)可以全情投入，暫時(shí)忘記自己的母親角色，可以先暫時(shí)等寶寶睡熟后隔離遠(yuǎn)一點(diǎn)，或有條件的夫妻可以到另一間房進(jìn)行，這樣性愛(ài)才更質(zhì)量。

享受柔情似水的融合

產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)卵巢激素分泌水平較低，這個(gè)時(shí)期女性的性欲望會(huì)大大的降低，還會(huì)降低陰道粘膜彈性，所以在進(jìn)行性愛(ài)時(shí)要講究技巧，丈夫要理解妻子這一期間的特點(diǎn)，切忌動(dòng)作粗暴，這樣很容易使妻子的陰道損傷，所以要想獲得滿(mǎn)意的性愛(ài)，柔情似水的性愛(ài)方式最為合適。

重新熟悉彼此的身體

由于懷孕期間夫妻的性愛(ài)都比較壓抑，沒(méi)有得到真正的融合，在產(chǎn)后的初次性愛(ài)覺(jué)得緊張也是正常的，在產(chǎn)后第一?