??蝕。酶可以溶解牙齒組織中的蛋白質，牙齒的硬度和結構容易遭到破壞，這為齲病的發生創造了條件。

另一方面孕婦比較容易患妊娠糖尿病，嚴重的會生下畸胎。

因此要少吃以下零食：(1)糖，曲奇，蛋糕和派；(2)糖類口香糖；(3)餅干，面包棍和薯條；(4)干果和葡萄干。

五、太酸的食物

很多準媽媽懷孕期間都喜歡吃點酸的，但幸孕草指出，懷孕期間吃酸也要講究科學性，有的酸性食物不宜多吃。

婦女懷孕后，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，這種物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化與吸收，所以，多數孕婦都愛吃酸味食物。

但是吃多了算食物容易使牙齒受到酸物質侵蝕，牙齒礦物質被溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，患上酸蝕癥。

孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養，有利于胎兒的生長。

六、冰塊、爆米花等谷粒

冰塊、爆米花谷粒刺穿舌頭以及嘴唇都可能引起牙齒破裂。與皮膚不同，牙齒不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石頭”，冰是尖利易碎的，這些食物都可能破壞牙釉質，尤其是嘴里塞滿東西時你更要小心。

七、過多的氟化物

我們知道氟化物對牙齒健康很重要。但是攝入過量氟化物會讓他們患上氟斑病。更不幸的是，氟斑是“內在的”，這意味著牙科醫生無法輕易擦去這種表面斑。

八、矯形