孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生后嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。

　　網友孕期祛濕飲食解讀

　　1、涼性水果

　　網友janvec：假如真的上火了，可以適當喝一點涼茶或者湯水的，但不要太多，或者吃雪梨啊，楊桃之類，都是屬于涼的水果。

　　網友amy1987：只要不喝過多量，應該沒問題的，建議多吃些水果。

　　2、粉葛湯

　　網友LTYDJL：去濕的話我喝粉葛湯，中醫教我這樣祛濕的。

　　網友迷茫的葡提子：剛剛才喝了一碗木棉花茶，少量應該不怕吧!煲粉葛湯都幾好!

　　3、木棉花湯

　　網友mozi1112：木棉花我經常喝啊，我現在都6個多月了，狀況良好。

　　網友Quin-yu：應該是可以喝的，我有先兆流產，上星期一直濕熱肚痛，我媽就讓我煲了木棉花加棉茵陳側魚湯飲，可以祛濕。過了兩天因為咳去看中醫(那個醫生看了我十幾年，知道我身體一向都比較差)，我跟他說煲了木棉花來飲，他都說少少問題不大，因為我一向都比較濕熱，他開的中藥都有加棉茵陳。其實份量少一點是沒有問題的。

　　網友mantoueyes：到處都是木棉花。不吃白不吃，我都煲了。

　　4、甘蔗水

　　網友summer2011：我前幾天也是吃了熱氣東西，口腔潰瘍，吃飯都痛。后來煲茅根竹蔗馬蹄水喝，連續喝了兩天就好了。

　　5、菊花茶+火龍果

　　網友jynikita：我上火是自己泡菊花茶喝的，還有吃火龍果，超級有效啊!

　　關于孕期祛濕食用木棉花小編也有話說，因為也有網友反應，孕期?