怎樣知道寶寶有沒(méi)有缺鈣

　　他們中有的是正常的嬰幼兒，有的是因?yàn)槌鲅劳恚械氖且驗(yàn)檎聿慷d發(fā)、夜間出汗或睡眠不良和夜間哭鬧等等。家長(zhǎng)提出這些問(wèn)題和缺鈣聯(lián)系起來(lái)完全是可以理解。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，有沒(méi)有缺鈣確實(shí)是一個(gè)重要的問(wèn)題。

　　維生素D不足才是缺鈣的“因”

　　正常的寶寶在嬰幼兒時(shí)期體格生長(zhǎng)發(fā)育速度很快。如出生時(shí)身長(zhǎng)在50厘米左右，1歲時(shí)平均長(zhǎng)25厘米，第一和第三年分別長(zhǎng)13和8厘米。這樣快速增長(zhǎng)，他們的骨骼就需要很多的鈣和磷，才能使骨骼變硬。

　　嬰幼兒的身體缺鈣時(shí)，首先表現(xiàn)在顱骨軟，囟門(mén)大，壓頭顱骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負(fù)重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼變化外，早期表現(xiàn)夜間出汗多，枕部禿發(fā)形成枕禿，睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚等。以上表現(xiàn)稱為維生素D缺乏性佝僂病。

　　顧名思義，這種病是維生素D攝取不足引起的。維生素D有促進(jìn)鈣和磷自小腸吸收，使鈣從血中沉著到生長(zhǎng)快速的骨骼內(nèi)，使骨質(zhì)變硬。所以，嬰幼兒缺鈣，是維生素D不足引起的。缺鈣是“果”，而維生素D不足才是缺鈣的“因”。

　　嬰兒的維生素D從哪里來(lái)?

　　第一， 適當(dāng)曬太陽(yáng) 這是最有效、方便和經(jīng)濟(jì)的方法。經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽(yáng)下，夏天在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽(yáng)光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會(huì)使維生素D過(guò)量。

　　第二， 口服 除海魚(yú)的肝臟含一定量維生素D外，乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉?