?發育畸形。

　　含鋅豐富的食物有：牡蠣、種子類(如黃豆、綠豆、蠶豆、腰果、開心果、花生、小米、大米、核桃)、菠菜、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿卜、豬肝、鮮瘦肉、牛肉、羊肉、鴨蛋黃、鯽魚、河蝦等。

　　4葉酸

　　大名鼎鼎的“葉酸”， B族維生素的一種，最好在懷孕前3個月在醫生的指導下開始服用。

　　含葉酸豐富的食物有：各種綠葉蔬菜、蠶豆、大棗、綠豆、蘆筍、板栗、豬肝、香蕉、草莓等。

　　孕前準備，有哪些關鍵問題需要注意呢?

　　1、準備懷孕前夫婦雙方應做什么疾病檢查?

　　懷孕前夫妻雙方要做一些遺傳病的檢查;乙肝、結核病、梅毒、艾滋病等傳染病的檢查;影響生育的疾病如男性尿道下裂、隱睪，女性生殖道畸形或生殖道感染的檢查;女性還要做慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進的檢查及風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒感染等檢查。

　　2、懷孕前都要開始增補葉酸嗎?

　　是的，葉酸是人體必須的B族維生素，是一種重要的營養素。我們國家的婦女體內的葉酸水平普遍較低，婦女懷孕時如果體內缺乏葉酸就會導致胎兒神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。

　　3、我想要做媽媽了，朋友提醒我要到醫院注射疫苗，有這個必要嗎?

　　你朋友說的是有道理的，一般來說在準備懷孕前最好能接種風疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，這是因為孕婦一旦感染上風疹、乙肝、流感這幾種疾病，病毒會傳播給胎兒，導致胎兒出生缺陷的發生。

　　由于風疹疫苗本身會對胎兒有影響，因此最好在風疹疫苗接種后過3個月再懷孕;乙肝疫苗一般應注射3針，第1針注射后應分別在第2?