??素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無(wú)毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對(duì)皮膚有一定的好處。

3、頭發(fā)干枯

孕婦冬天最常見(jiàn)的頭發(fā)困擾

(1)頭發(fā)變?cè)饬?/p>

懷孕可以對(duì)準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)產(chǎn)生意想不到和頗具戲劇性的后果。荷爾蒙的異常分泌，細(xì)胞的高度戒備，皮膚的極度敏感，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給發(fā)生變化。頭發(fā)將出現(xiàn)很大變遷：

(2)由順滑變干枯

準(zhǔn)媽媽在孕后期，頭部的血液循環(huán)放緩，造成頭發(fā)不能及時(shí)吸收到養(yǎng)分，準(zhǔn)媽媽順滑的頭發(fā)則會(huì)變得毛燥無(wú)光澤，發(fā)絲脆弱、枯槁。

(3)由漆黑變黃色

有些準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)由烏黑變成黃色，一方面可能是因?yàn)轭^發(fā)逐步老化，使色素逐漸缺失而變淡;另一方面是準(zhǔn)媽媽在懷孕后逐漸增大的壓力和心情不佳，招致頭發(fā)的養(yǎng)分吸引放緩，吸引不到養(yǎng)分的頭發(fā)會(huì)逐步變色。

(4)發(fā)油增加

大部分的準(zhǔn)媽媽，尤其在懷孕初期，由于血液中懷孕荷爾蒙處于十分高的水平值，刺激頭皮的皮脂腺使頭發(fā)變得多油。

(5)由稠密變稠密

孕后期，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的荷爾蒙分泌會(huì)有所縮小，使得這些處于青春期的頭發(fā)忽然間倏地老化，越過(guò)中年期轉(zhuǎn)變成老年期，有時(shí)比例還會(huì)超過(guò)一般的12%～15%，這些大量倏地老化的頭發(fā)，會(huì)慢慢由稠密變得稠密，甚至最后脫落。這些情況形成準(zhǔn)媽媽的恐慌，深怕頭發(fā)越掉越少。

(6)緣由找出來(lái)

激素程度的變化

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽分泌的雌激素較平時(shí)增加，脫發(fā)的速度也就變慢了，這樣一來(lái)，頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，頭發(fā)逐步增加的起因，是荷爾蒙的變遷使得90%的頭發(fā)同時(shí)形成一個(gè)生長(zhǎng)區(qū)(通常只需90%生長(zhǎng)而其余則靜止)。因此，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)愈加“繁茂”，準(zhǔn)媽?