方圓和老公婚后兩年以來都不設防，但是卻始終沒有“好孕”的消息傳來。小夫妻倆悄悄去了趟醫院。結果讓老公很沮喪。方圓沒問題，而老公檢查出少精且精子活力不足！方圓四處打聽補精子的食療法。

補精子 替老公的數據庫加點料優勢精子一滴難求精子就像馬拉松選手，要最強壯最有生命力最有耐力的“勝利者”跑完全場，并且順利俘獲卵子的“青睞”。要怎么才能呵護、培養出這么一個世界冠軍呢？補精子工程該從何著手呢？

十滴精一滴血，精子何其珍貴啊！中醫認為精子量少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或是過度消耗身心，最終以至腎精不足而成，所以說腎虛是精子量少、質量不高的直接原因。

男人女人個個亞歷山大。現實中也有諸多因素都脅著精子的質量，比如激素、某些化學藥物、附睪炎、生殖道感染等，還包括長期的喝酒吸煙，都會引起精子質量低下。

醫學研究認為精子的構成是由蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成，補精子，也就是補這些元素，吃相應食物是最便捷的補精子途徑--一號種子選手：優質蛋白質與精氨酸常見的補精子食物包括優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。而精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二號種子選手：維生素維生素可以補精子，維生素又名維他命，是維持生命的元素，維生素能為精子提供原料、促進精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，缺少維生素E的時候，精子不?