無論是對媽媽而言還是對寶寶而言，順產(chǎn)永遠都是最科學、有益的分娩方式，正因如此越來越多的準媽媽也都想要朝著順產(chǎn)的目標努力一把，但是大多數(shù)孕媽媽對于生孩子這件事都是“大姑娘上轎頭一回”，所以總是對順產(chǎn)充滿各種疑問，比如：“想要順產(chǎn)該準備些什么呢?今天小編就告訴你：想要順產(chǎn)需要提前做好3項準備。

　　一、堅定信心，消除對順產(chǎn)的恐懼心理

　　據(jù)吉林國健婦產(chǎn)醫(yī)院的專家介紹，現(xiàn)在之所以剖宮產(chǎn)率居高不下，其中主要的原因之一就是孕媽媽自身的心理因素在作怪，一是對陌生的分娩感到恐懼，二是因害怕疼痛。的確分娩痛是確實存在的，但也絕對人體能夠承受的，而且現(xiàn)在還有鎮(zhèn)痛分娩技術(shù)，將大大減輕分娩的疼痛。所以如果孕媽媽想順產(chǎn)，首先要自己堅定順產(chǎn)的信心，平時多了解了解不同分娩方式對胎嬰兒的影響，了解生產(chǎn)過程中不同產(chǎn)程的變化以及該做的配合工作。學習拉馬澤呼吸法，參加分娩預(yù)演，這樣才能盡量做到心中有數(shù)，以減少因恐慌和恐懼而選擇剖宮產(chǎn)。

　　二、科學膳食，控制好孕期體重

　　孕期體重增長過快，胎兒過大是當前妨礙順產(chǎn)的首要條件。通常孕前體重標準的孕婦，整個孕期體重應(yīng)增加12.5kg左右，而實際上現(xiàn)在的孕媽體重遠遠超過了這個標準值。而究其原因主要是營養(yǎng)過剩。現(xiàn)在很多孕婦除飲食上加強營養(yǎng)外，還同時選擇孕婦奶粉、復(fù)合維生素和各種營養(yǎng)保健品，結(jié)果造成營養(yǎng)過剩，體重在4千克以上的巨大兒越來越多，妊娠糖尿病的發(fā)病率逐年上升，因此失去了順產(chǎn)的機會。所以孕婦一定要在孕期合理搭配飲食，根據(jù)孕期的體重情況制定一份個人的飲食計劃，并參照孕期體重管理手冊檢測體重，既滿